亲爱的同学们：

5月25日，我们将迎来全国大学生心理健康节，“5·25”的谐音是“我爱我”，旨在提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。为了引导大学生关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自身的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，学院特举办“5·25”大学生心理健康节系列活动，现将相关事宜通知如下：

线上活动：

#1心理主题作品征集大赛

活动主题：百年华诞 从“心”启航

面向对象：电气工程学院本硕博全体同学

主要内容：为丰富校园文化，普及心理健康知识，鼓励大学生将对心理健康的认识融入艺术创作中，丰富校园生活。面向全体同学征集心理主题文化作品，作品形式可以为：海报、诗歌、摄影作品、书法作品、短视频。

参赛方式：5月26日前发送作品至邮箱：3081231274@qq.com,并注明“心理健康节作品”征集投稿，注明作品体裁、作品名称、作者姓名、所在班级以及联系方式。

比赛将评出一、二、三等奖，为获奖者颁发奖状。参加同学按参加学院文体艺术活动加双创学分。

#2“心海观澜”好书推荐

活动主题：百年峥嵘 共享经历

活动时间：2021年5月中下旬

面向对象:电气工程学院本硕博全体同学

主要内容：大学生心理健康节到来之际，为进一步普及心理健康知识，学院甄选了一系列心理学相关书籍，希望可以丰富和净化同学们的精神世界。推荐图书：《梦的解析》、《天才在左，疯子在右》、《心理学与生活》等。

同时，为庆祝建党一百周年，特别推荐了一些关于党史的红色书籍，希望以此方式让同学们感受革命年代共产党员们可歌可泣的英勇事迹。推荐书籍：《红岩》、《林海雪原》、《保卫延安》。

线下活动：

#1毕业生团体心理辅导

活动主题：百年同心为梦远航

活动内容：大学的学习生涯即将结束，新的征程即将开始，你是否已经做好准备？让我们一起回望大学美好光阴，在游戏中释放压力，寻找自身发展的资源，以及积极的心态迎接人生的新挑战。

活动时间：5月下旬（具体时间另行通知）

活动对象：2017级本科毕业生

活动地点：八组团大学生思政工作室

#2沙盘游戏体验活动

活动主题：阳光沙盘予心成长

活动内容：一沙一世界，一花一天堂。一盘细沙，一架子各式各样的物件，加上来访者的自由表现和创造，老师的关注与投入，内心的世界得以呈现，通过选择和摆放沙具，感受自己的心灵需求，在交流互动中聆听自己和别人内心的声音，学会理解自己和他人。

活动地点：八组团大学生社区思政工作室

活动时间：

心理委员体验专场：5月20日——5月23日学院心理委员。

同学自愿体验：个人或团体体验，团体不超过6人，预约方式：QQ：3081231274，全年可预约体验。

#3心海观澜读书沙龙

活动主题：书香未泯 初心不逝

活动时间：2021年5月中下旬

面向对象：电气工程学院全体同学

主要内容：作为大学生心理健康节系列活动之一，让同学们进一步认识到读书的重要性，同时为大家提供一个展现大家各自灵动的思绪的机会、培养大家读好书、勤交流的良好习惯。同学们可自愿到学院“心海观澜”悦读吧借阅图书，并参加读书沙龙活动。

报名方式：加QQ：3081231274线上报名

#4心理骨干专题培训

活动主题：做小伙伴们快乐的使者

活动内容：通过开展心理骨干专题培训，旨在明确心理骨干角色定位、工作职责，使心理骨干队伍掌握危机识别的方法和干预措施，最终达到助人自助，共同成长。

参与对象：学院本硕博全体心理委员和宿舍长

活动时间：5月14日、15日、22日（共三场）

活动地点：另行通知

#5心理班会及展示评比活动

活动主题：消除心灵隔阂共庆建党百年

活动时间：2021年5月中下旬

面向对象：电气工程学院本科班级

活动内容：为迎接建党100周年，营造健康和谐的校园文化氛围，进一步普及心理知识，增进班级内同学间的感情，面向全体班级开展心理健康主题班会。班会内容不局限于心理健康知识的讲解、亦可带领同学们进行心理素拓小游戏等。2020级本科班级需以视频形式记录班会内容，视频要求在2-5分钟，班会视频于5月30日前发送至邮箱：3081231274@qq.com，其他年级自愿参与评比，比赛将评出一、二、三等奖，为获奖班级颁发奖状。参加评比班级同学按参加学院文体艺术活动加双创学分。

#6心理知识大闯关

活动主题：青春“党”时逐梦前行

活动内容：为普及心理健康知识，提高大学生团队协作和默契的能力，特举办心理知识大闯关活动。通过将心理知识与趣味的心理活动相结合，以丰富多样的游戏形式，促进大学生心理将康发展。活动共设6个站点，参赛选手以3人为一个团队，到所有站点进行打卡印章后，即算完成本次活动。

活动时间：5月25日左右（具体时间另行通知）

活动地点：燕山大学第四体育场

参与对象：2019级每班报一支队伍。

报名方式：加Q群806251404，并填写在线表格

比赛将评出一、二、三等奖，为获奖者颁发奖状。参加同学按参加学院文体艺术活动加双创学分。

#7心理知识微课比赛

活动主题：红心普照 阳光青春

活动对象：电气工程学院全体学生均可参加，有意参加同学找辅导员报名，每名辅导员可推荐1-2名同学参加现场比赛。

活动内容：在建党百年之际、信息共享的大背景下，良好的心理状况是健康的重要准。本次竞赛旨在通过心理微课的形式在电气工程学院内传播心理知识，帮助大学生丰富心理知识储备，科学审视大学生活，培养理性平和、积极向上的健康心态。

比赛形式：将通过现场展示的形式，由辅导员老师和学生代表进行打分，评出一、二、三等奖，为获奖者颁发奖状。参加同学按参加学院文体艺术活动加双创学分。

活动时间：2021年5月27日下午（具体时间另行通知）

#8梦萦于心歌扬五月

活动主题：梦萦于心歌扬五月

活动内容：高强度的学习、生活是否让你感受到了压力？紧张、困惑、焦虑的情绪超过我们的承受范围就会产生心理压力，音乐作为一种心理调节形式，可以缓解身体上的疼痛和心理上的创伤。通过解读音乐，弹唱等形式，舒缓情绪，放松身心。

活动时间：2021年5月17日-5月27日

活动对象：电气工程学院全体学生

报名方式：辅导员组织报名

通过参与一系列活动，

我们都能遇见更好的自己，

都能学会好好的爱自己

“525”心理健康节系列活动

期待你的到来

燕山大学电气工程学院学生工作办公室

共青团燕山大学电气工程学院委员会 

2021年5月17日