为了带领同学们回望大学美好时光，释放压力，寻找自身发展资源，以积极的心态迎接人生的新挑战，电气工程学院面向毕业生开展“百年同学 为梦远航”团体心理辅导，活动于5月18日上午9点在八组团大学生社区思政工作室进行，郝亚琴老师担任指导老师，2017级辅导员刘蕊老师和部分同学参加了活动。

活动从热身小游戏——生日排序开始，同学们在不能用语言交流的情况下，通过手势和身体语言进行生日排序，仅仅用了1分钟就完成任务，体现了同学之间的默契。

之后郝老师带领同学们开展了“压力测量”、“回首来时路”、“压力头脑风暴”等主题游戏。“压力测量”引导同学们关注自身的压力水平，意识到压力无人不有，甚至无处不在，只要内心有欲望就会有压力。“回首来时路”，让大家通过回忆以往的生活，意识到在过去的生活中遇到的很多压力，再回首时都变得云淡风轻，引导同学们发现积极的感受和有效应对压力的策略。“压力头脑风暴”让同学们发挥集体的智慧讨论应对压力的办法。

在“有你真好！”这个环节，同学们在卡片上写上自己想要对同学说的话，并对走到同学面前，告诉她（他）：以后当你不开心的时候，希望你能想到我！引导同学们意识到，未来遇到压力和挫折的时候，要努力寻求帮助，当他人遇到压力和挫折时，应该竭尽所能给予支持和帮助，引导同学们意识到同学永远是你可依靠的力量。

活动最后，同学们也纷纷表达了参加活动的感受：“现在面临毕业、工作压力真的不小，参加完活动发现，有压力并不可怕，我可以有很多的方法去缓解”。也有同学说“虽然就要各奔东西，但是同学们永远都是生命中重要的人，感谢一起走过的四年。”

本次活动是电气工程学院“5·25”大学生心理健康节系列活动之一，通过开展活动，让毕业生回忆大学美好生活，更加珍视同窗情谊，成为彼此人生路上的支持者和帮扶者，希望同学们能够释放压力，为梦远航。